kurzcoaching - effektive stressbewältigung
bleiben sie leistungsfähig und gesund
Viele Menschen sind Stress ausgesetzt. Wie bleibe ich mit und trotz Stress leistungsfähig und gesund? Diese Frage wird für Berufstätige immer wichtiger.
Nicht jeder Mensch geht gleich mit Belastungen um. Was zu Überbelastungen führt ist persönlichkeitsabhängig.
Nehmen wir uns kurz Zeit, um Ihre Verhaltensmuster unter Belastungen zu analysieren und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dazu bauen wir auf zwei bewährte Testverfahren auf. In einer einstündigen Coaching-Session entwickeln wir individuelle auf Ihren Belastungstyp abgestimmte Grundsätze und Handlungsempfehlungen für die effektive Stressbewältigung.
Ablauf:
Nach einem telefonischen oder E-Mail-Erstkontakt füllen Sie die Tests online aus. Die Coaching-Stunde kann online (Zoom-Video-Conference) oder vor Ort in Uster stattfinden. Nach 4 Wochen gibt es ein 30-minütiges Follow-up-Gespräch über Video-Conference.
Nutzen:
Sie verstehen ihr individuelles Verhaltensmuster unter Stress und wissen, wo Sie zur Stressbewältigung ansetzen können. Sie erreichen eine bessere Leistungsfähigkeit und mehr Lebenszufriedenheit.
Kosten:
CHF 350
Umfang: Zwei Testverfahren, ein einstündiges Coaching-Gespräch und ein 30-minütiges Follow-up-Gespräch.